รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

346

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ66 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	346	13 g	66 g	2.5 g
50 g	50 g	173	6.7 g	33 g	1.3 g
150 g	150 g	519	20 g	99 g	3.8 g
200 g	200 g	692	27 g	132 g	5 g
250 g	250 g	865	34 g	166 g	6.3 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 692 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 5 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 865 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1074 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร