รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวอลรัส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ชนพื้นเมืองอลาสก้า

199

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	199	19 g	14 g
50 g	50 g	100	9.6 g	6.8 g
150 g	150 g	299	29 g	20 g
200 g	200 g	398	38 g	27 g
250 g	250 g	498	48 g	34 g

100 g ของ เนื้อวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวอลรัส ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ เนื้อวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวอลรัส ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ เนื้อวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวอลรัส ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

200 g ของ เนื้อวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวอลรัส ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

250 g ของ เนื้อวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวอลรัส ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168029 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร