รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับวอลรัส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ชนพื้นเมืองอลาสก้า

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ3.5 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	21 g	3.5 g	3 g
50 g	50 g	63	11 g	1.8 g	1.5 g
150 g	150 g	188	32 g	5.3 g	4.5 g
200 g	200 g	250	42 g	7 g	6 g
250 g	250 g	313	53 g	8.8 g	7.5 g

100 g ของ ตับวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับวอลรัส ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ตับวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับวอลรัส ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ตับวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับวอลรัส ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ ตับวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตับวอลรัส ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 6 g

250 g ของ ตับวอลรัส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตับวอลรัส ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168031 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร