รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาซานญ่าผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ15 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	94	3.1 g	15 g	2 g
50 g	50 g	47	1.6 g	7.5 g	1 g
150 g	150 g	141	4.7 g	23 g	3 g
200 g	200 g	188	6.3 g	30 g	4 g
250 g	250 g	235	7.9 g	38 g	5 g

100 g ของ ลาซานญ่าผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาซานญ่าผัก ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2 g

50 g ของ ลาซานญ่าผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาซานญ่าผัก ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ลาซานญ่าผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาซานญ่าผัก ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3 g

200 g ของ ลาซานญ่าผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาซานญ่าผัก ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4 g

250 g ของ ลาซานญ่าผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาซานญ่าผัก ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0576A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร