ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 202 kcal —
  • โปรตีน 25 g 50%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 83 mg 4%
  • คอเลสเตอรอล 102 mg 34%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.42 mg 3%
  • วิตามินเค 6.6 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
  • ไนอาซิน (B3) 8.9 mg 55%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.3 mg 25%
  • วิตามินบี 6 0.32 mg 19%
  • โฟเลต (B9) 15 µg 4%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 59%
  • โคลีน 99.5 mg 18%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 13 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.92 mg 5%
  • แมกนีเซียม 26 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 223 mg 18%
  • โพแทสเซียม 351 mg 7%
  • สังกะสี 3.4 mg 30%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 11.1 µg 20%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20225 g0 g11 g
50 g50 g10113 g0 g5.2 g
150 g150 g30338 g0 g16 g
200 g200 g40450 g0 g21 g
250 g250 g50563 g0 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ สันนอกลูกวัว

100 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

200 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

250 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3555 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร