รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สันนอกลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ 3 ชั้นและมัน, สด

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	152	19 g	7.8 g
50 g	50 g	76	9.5 g	3.9 g
150 g	150 g	228	29 g	12 g
200 g	200 g	304	38 g	16 g
250 g	250 g	380	48 g	20 g

100 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

50 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ สันนอกลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สันนอกลูกวัว ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3553 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร