รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วน, ไขมันแยกออกได้, ปรุงสุก, เคี่ยว

252

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ0 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	252	31 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	214	27 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	428	53 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	107	13 g	5.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	643	80 g	34 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	857	106 g	45 g
50 g	50 g	126	16 g	6.6 g
150 g	150 g	378	47 g	20 g
200 g	200 g	504	63 g	26 g
250 g	250 g	630	78 g	33 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin ให้พลังงาน 857 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนเซอร์loin ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175287 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร