รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยนม, เนื้อแดงและไขมัน, ดิบ

160

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	160	19 g	8.8 g
50 g	50 g	80	9.4 g	4.4 g
150 g	150 g	240	28 g	13 g
200 g	200 g	320	38 g	18 g
250 g	250 g	400	47 g	22 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5206 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร