รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เลี้ยงด้วยนม, เนื้อแดง, ตุ๋น

195

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	195	33 g	5.8 g
50 g	50 g	98	17 g	2.9 g
150 g	150 g	293	50 g	8.7 g
200 g	200 g	390	66 g	12 g
250 g	250 g	488	83 g	15 g

100 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

50 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.7 g

200 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กเนื้อสันคอลูกวัว ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5216 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร