รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อและหนังปีกไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทุกเกรด, ดิบ

168

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	168	20 g	9.5 g
1 หน่วยบริโภค	33 g	55	6.7 g	3.1 g
2 หน่วยบริโภค	66 g	111	13 g	6.3 g
½ หน่วยบริโภค	16.5 g	28	3.3 g	1.6 g
3 หน่วยบริโภค	99 g	166	20 g	9.4 g
4 หน่วยบริโภค	132 g	222	27 g	13 g
50 g	50 g	84	10 g	4.7 g
150 g	150 g	252	30 g	14 g
200 g	200 g	336	40 g	19 g
250 g	250 g	420	51 g	24 g

100 g ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.4 g

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อและหนังปีกไก่งวง ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 718 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร