รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน, ซีเล็คชั่น

382

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ66 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	382	11 g	66 g	5.1 g
50 g	50 g	191	5.5 g	33 g	2.5 g
150 g	150 g	573	16 g	99 g	7.6 g
200 g	200 g	764	22 g	132 g	10 g
250 g	250 g	955	27 g	165 g	13 g

100 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 7.6 g

200 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลโอ๊ตโทสเต็ด ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6924 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร