รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 136 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 4.3 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 213 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.12 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.11 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 6.7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 68.1 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 20.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 51.5 mg 4%
- โพแทสเซียม 124 mg 3%
- สังกะสี 0.31 mg 3%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.31 mg 14%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 15.4 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3.4 g | 20 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.7 g | 10 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 5 g | 31 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6.7 g | 41 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8.4 g | 51 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free
100 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.3 g
50 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 6.4 g
200 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 8.6 g
250 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Thin pancake, soya drink, rice flour, gluten-free, dairy-free, egg-free ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34555 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
