รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมสไลด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อ, ปราศจากไขมัน 96%, เติมน้ำ

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	107	17 g	0.7 g	4 g
1 หน่วยบริโภค	13 g	14	2.2 g	0.1 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	26 g	28	4.4 g	0.2 g	1.1 g
½ หน่วยบริโภค	6.5 g	7	1.1 g	0 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	39 g	42	6.6 g	0.3 g	1.6 g
4 หน่วยบริโภค	52 g	56	8.8 g	0.4 g	2.1 g
50 g	50 g	54	8.4 g	0.4 g	2 g
150 g	150 g	161	25 g	1.1 g	6.1 g
200 g	200 g	214	34 g	1.4 g	8.1 g
250 g	250 g	268	42 g	1.8 g	10 g

100 g ของ แฮมสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมสไลด์ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 4 g

1 หน่วยบริโภค (13 g) ของ แฮมสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (13 g) ของ แฮมสไลด์ ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (26 g) ของ แฮมสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (26 g) ของ แฮมสไลด์ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 1.1 g

½ หน่วยบริโภค (6.5 g) ของ แฮมสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (6.5 g) ของ แฮมสไลด์ ให้พลังงาน 7 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (39 g) ของ แฮมสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (39 g) ของ แฮมสไลด์ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.6 g

4 หน่วยบริโภค (52 g) ของ แฮมสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (52 g) ของ แฮมสไลด์ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ แฮมสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมสไลด์ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2 g

150 g ของ แฮมสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมสไลด์ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 6.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173863 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร