รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสตรามิไก่งวงสไลด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
deli-meat
139
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน6.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 16 g 33%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 6.2 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 3.3 g —
- โซเดียม 1123 mg 49%
- คอเลสเตอรอล 68 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 8.1 mg 9%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.58 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
- โคลีน 66.7 mg 12%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 4.2 mg 23%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- โพแทสเซียม 345 mg 7%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 16.1 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3.2 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 1.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8.1 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พาสตรามิไก่งวงสไลด์
100 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 6.2 g
50 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 3.1 g
150 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 9.3 g
200 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 12 g
250 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาสตรามิไก่งวงสไลด์ ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1158 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร