รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 100 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 271 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 2.9 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.7 µg 1%
- วิตามินซี 6.4 mg 7%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.67 mg 4%
- วิตามินเค 5.3 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.48 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 16.4 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 58.3 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 24.4 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 69.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 416 mg 9%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
- ไอโอดีน 21.5 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2.9 g | 12 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.5 g | 6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 4.4 g | 18 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 5.9 g | 24 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 7.3 g | 30 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole cooking cream106 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole frozen vegetable mix cooking cream111 kcal / 100 g
- Scalloped garlic potatoes118 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat)
100 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.2 g
200 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.2 g
250 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sliced baked potatoes with cream (15 % veg. fat) ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29269 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
