รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	55	1.6 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	28	0.8 g	6.2 g	0.1 g
150 g	150 g	83	2.4 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	110	3.2 g	25 g	0.4 g
250 g	250 g	138	4 g	31 g	0.5 g

100 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ เห็ดหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดหอม ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-295 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร