รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Savoury, bacon & egg, baked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

287
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ18 g
ไขมัน18 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 287 kcal —
  • โปรตีน 12 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
  • ไขมัน 18 g 23%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.6 g 48%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 0.8 g —
  • โซเดียม 620 mg 27%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 95 µg 11%
  • วิตามินซี 0.5 mg 1%
  • วิตามินดี 0.46 µg 2%
  • วิตามินอี 0.4 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 35 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0.47 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 144 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 230 mg 18%
  • โพแทสเซียม 160 mg 3%
  • สังกะสี 1.1 mg 10%
  • ซีลีเนียม 11 µg 20%
  • ไอโอดีน 12 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g28712 g18 g18 g
50 g50 g1446.2 g9 g9.2 g
150 g150 g43119 g27 g28 g
200 g200 g57425 g36 g37 g
250 g250 g71831 g45 g46 g

คำถามเกี่ยวกับ Savoury, bacon & egg, baked

100 g ของ Savoury, bacon & egg, baked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Savoury, bacon & egg, baked ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 18 g

50 g ของ Savoury, bacon & egg, baked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Savoury, bacon & egg, baked ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 9.2 g

150 g ของ Savoury, bacon & egg, baked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Savoury, bacon & egg, baked ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 28 g

200 g ของ Savoury, bacon & egg, baked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Savoury, bacon & egg, baked ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 37 g

250 g ของ Savoury, bacon & egg, baked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Savoury, bacon & egg, baked ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H1003 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร