รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage roll, with cheese, baked
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
306
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.9 g
คาร์บ25 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 306 kcal —
- โปรตีน 9.9 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 9.9 g 50%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 550 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23 µg 3%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 26 µg 7%
- วิตามินบี 12 5.5 µg 229%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 68 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.89 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.98 mg 9%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
- ไอโอดีน 1.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 9.9 g | 25 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4.9 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 15 g | 37 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 20 g | 49 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 25 g | 62 g | 46 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage roll, with cheese, baked
100 g ของ Sausage roll, with cheese, baked มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage roll, with cheese, baked ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 19 g
50 g ของ Sausage roll, with cheese, baked มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage roll, with cheese, baked ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 9.3 g
150 g ของ Sausage roll, with cheese, baked มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage roll, with cheese, baked ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 28 g
200 g ของ Sausage roll, with cheese, baked มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage roll, with cheese, baked ให้พลังงาน 612 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 37 g
250 g ของ Sausage roll, with cheese, baked มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage roll, with cheese, baked ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 46 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H1002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร