รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 241 kcal —
- โปรตีน 5.3 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 7.6 g 38%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 469 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 38 mg 3%
- โพแทสเซียม 93 mg 2%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 4.1 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 5.3 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.7 g | 11 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 8 g | 33 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 11 g | 44 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 13 g | 55 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark
100 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.1 g
150 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Spring roll, traditional with meat, baked, Highmark ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H208 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
