รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 263 kcal —
- โปรตีน 5.4 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 474 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 39 mg 3%
- โพแทสเซียม 94 mg 2%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 4.1 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 5.4 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 2.7 g | 11 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 8.1 g | 34 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 11 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 14 g | 56 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark
100 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.2 g
150 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 33 g
250 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Spring roll, traditional, with meat, deep-fried, Highmark ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H212 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
