รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
40
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ1.3 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 40 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 1.3 g 0%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 599 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.28 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 61 mg 5%
- โพแทสเซียม 147 mg 3%
- สังกะสี 0.26 mg 2%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 5.8 g | 1.3 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.9 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 8.7 g | 1.9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 12 g | 2.6 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 15 g | 3.2 g | 3.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway
100 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 2 g
200 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 2.7 g
250 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soup, tom yam gai, chicken, Thai, takeaway ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H1019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
