รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage roll, individual size, microwaved
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
284
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.2 g
คาร์บ28 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 284 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 7.3 g 37%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 550 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.29 µg 1%
- วิตามินอี 0.17 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 28 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
- ไอโอดีน 1.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8.2 g | 28 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.1 g | 14 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 12 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 16 g | 57 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 21 g | 71 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage roll, individual size, microwaved
100 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage roll, individual size, microwaved ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) H1043 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
