รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sauteed elk, with pork fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
207
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ0 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 207 kcal —
- โปรตีน 18 g 37%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 325 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 51.3 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.8 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 0.75 mg 5%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.58 mg 34%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 4.4 µg 182%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 26.1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 372 mg 8%
- สังกะสี 3.9 mg 36%
- ทองแดง 0.22 mg 25%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 8%
- ไอโอดีน 20.7 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9.2 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 46 g | 0 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sauteed elk, with pork fat
100 g ของ Sauteed elk, with pork fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sauteed elk, with pork fat ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Sauteed elk, with pork fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sauteed elk, with pork fat ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Sauteed elk, with pork fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sauteed elk, with pork fat ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Sauteed elk, with pork fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sauteed elk, with pork fat ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Sauteed elk, with pork fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sauteed elk, with pork fat ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7314 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
