รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage griddle/pancake sandwich
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 278 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 5.6 g 28%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 6.3 g —
- โซเดียม 505 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 177 mg 59%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 96 µg 11%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.5 µg 8%
- วิตามินอี 1.6 mg 10%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 30 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.61 µg 25%
- โคลีน 117 mg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 76 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 189 mg 15%
- โพแทสเซียม 174 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 18.2 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 16 g | 19 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 230 g | 639 | 24 g | 38 g | 43 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 460 g | 1279 | 48 g | 76 g | 86 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 115 g | 320 | 12 g | 19 g | 22 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 690 g | 1918 | 73 g | 113 g | 129 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 920 g | 2558 | 97 g | 151 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.3 g | 8.2 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 16 g | 25 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 21 g | 33 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 26 g | 41 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage griddle/pancake sandwich
100 g ของ Sausage griddle/pancake sandwich มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage griddle/pancake sandwich ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 19 g
1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich ให้พลังงาน 639 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 43 g
2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich ให้พลังงาน 1279 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 86 g
½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 22 g
3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich ให้พลังงาน 1918 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 129 g
4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ Sausage griddle/pancake sandwich ให้พลังงาน 2558 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 172 g
50 g ของ Sausage griddle/pancake sandwich มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage griddle/pancake sandwich ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 9.3 g
150 g ของ Sausage griddle/pancake sandwich มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage griddle/pancake sandwich ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 34002160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
