รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ18 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 111 kcal —
โปรตีน 2.2 g 4%
คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
ไขมัน 2.5 g 3%
ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
ใยอาหาร 1.7 g 6%
น้ำตาล 0.9 g —
โซเดียม 171 mg 7%
คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 86 µg 10%
วิตามินซี 2.2 mg 2%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 0.65 mg 4%
วิตามินเค 3.6 µg 3%
ไทอามีน (B1) 0.22 mg 19%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
โฟเลต (B9) 9 µg 2%
วิตามินบี 12 0 µg 0%
โคลีน 8.5 mg 2%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 10 mg 1%
ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
แมกนีเซียม 31 mg 7%
ฟอสฟอรัส 81 mg 6%
โพแทสเซียม 114 mg 2%
สังกะสี 0.56 mg 5%
ทองแดง 0.09 mg 10%
ซีลีเนียม 4.4 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	111	2.2 g	18 g	2.5 g
1 หน่วยบริโภค	229 g	254	5 g	42 g	5.7 g
2 หน่วยบริโภค	458 g	508	10 g	84 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	114.5 g	127	2.5 g	21 g	2.9 g
3 หน่วยบริโภค	687 g	763	15 g	126 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	916 g	1017	20 g	168 g	23 g
50 g	50 g	56	1.1 g	9.2 g	1.3 g
150 g	150 g	167	3.3 g	28 g	3.8 g
200 g	200 g	222	4.4 g	37 g	5 g
250 g	250 g	278	5.5 g	46 g	6.3 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added

100 g ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.5 g

1 หน่วยบริโภค (229 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (229 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 5.7 g

2 หน่วยบริโภค (458 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (458 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (114.5 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (114.5 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.9 g

3 หน่วยบริโภค (687 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (687 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (916 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (916 g) ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 1017 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 168 g และไขมัน 23 g

50 g ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rice, brown, with carrots and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58161484 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร