รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่เติมเกลือ

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ28 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	141	3.5 g	28 g	0.7 g
50 g	50 g	71	1.7 g	14 g	0.3 g
150 g	150 g	212	5.2 g	42 g	1 g
200 g	200 g	282	6.9 g	56 g	1.4 g
250 g	250 g	353	8.6 g	71 g	1.7 g

100 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1 g

200 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 9110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร