รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก

166

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.1 g

คาร์บ34 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	166	4.1 g	34 g	1.1 g
50 g	50 g	83	2.1 g	17 g	0.6 g
150 g	150 g	249	6.2 g	50 g	1.7 g
200 g	200 g	332	8.2 g	67 g	2.2 g
250 g	250 g	415	10 g	84 g	2.8 g

100 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ ข้าวแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวแดง ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007660 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร