รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสควาร์กผสมผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันปานกลาง

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.9 g

คาร์บ13 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	5.9 g	13 g	3.5 g
50 g	50 g	55	3 g	6.4 g	1.8 g
150 g	150 g	164	8.9 g	19 g	5.3 g
200 g	200 g	218	12 g	26 g	7 g
250 g	250 g	273	15 g	32 g	8.8 g

100 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7 g

250 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 917 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร