รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสควาร์กผสมผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ10 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	80	8.6 g	10 g	0.2 g
50 g	50 g	40	4.3 g	5.2 g	0.1 g
150 g	150 g	120	13 g	16 g	0.3 g
200 g	200 g	160	17 g	21 g	0.4 g
250 g	250 g	200	22 g	26 g	0.5 g

100 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 931 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร