รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสควาร์กผสมผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันเต็ม

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.7 g

คาร์บ13 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	5.7 g	13 g	5.1 g
50 g	50 g	63	2.9 g	6.7 g	2.6 g
150 g	150 g	188	8.6 g	20 g	7.7 g
200 g	200 g	250	11 g	27 g	10 g
250 g	250 g	313	14 g	33 g	13 g

100 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสควาร์กผสมผลไม้ ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2504 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร