รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 173 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 8.8 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 75 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 18.5 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64.7 µg 7%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 2.4 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 12.3 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 80 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 10.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 146 mg 3%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 13.9 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.2 g | 16 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 7.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 14 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 18 g | 39 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured valio153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio sileä 1 ug vitamin d low-lactose95 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio
100 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.8 g
50 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Quark, flavoured, 8.5% fat, low-lactose, white chocolate-lime, valio ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33190 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
