รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธัญพืชพร้อมบริโภค

397

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ83 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	397	4.4 g	83 g	4.8 g
1 หน่วยบริโภค	26 g	103	1.2 g	22 g	1.3 g
2 หน่วยบริโภค	52 g	206	2.3 g	43 g	2.5 g
½ หน่วยบริโภค	13 g	52	0.6 g	11 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	78 g	310	3.5 g	65 g	3.8 g
4 หน่วยบริโภค	104 g	413	4.6 g	87 g	5 g
50 g	50 g	199	2.2 g	42 g	2.4 g
150 g	150 g	596	6.7 g	125 g	7.2 g
200 g	200 g	794	8.9 g	167 g	9.7 g
250 g	250 g	993	11 g	208 g	12 g

100 g ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 4.8 g

1 หน่วยบริโภค (26 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (26 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.3 g

2 หน่วยบริโภค (52 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (52 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 2.5 g

½ หน่วยบริโภค (13 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (13 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (78 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 3.8 g

4 หน่วยบริโภค (104 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (104 g) ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควกเกอร์ คริสต์มาสครันช์ ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174652 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร