รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

394

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ60 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	394	12 g	60 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	73 g	288	8.8 g	44 g	8 g
2 หน่วยบริโภค	146 g	575	18 g	87 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	36.5 g	144	4.4 g	22 g	4 g
3 หน่วยบริโภค	219 g	863	26 g	131 g	24 g
4 หน่วยบริโภค	292 g	1150	35 g	174 g	32 g
50 g	50 g	197	6 g	30 g	5.5 g
150 g	150 g	591	18 g	89 g	17 g
200 g	200 g	788	24 g	119 g	22 g
250 g	250 g	985	30 g	149 g	28 g

100 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (73 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (73 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 8 g

2 หน่วยบริโภค (146 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (146 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (36.5 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (36.5 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4 g

3 หน่วยบริโภค (219 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (219 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ ให้พลังงาน 863 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 24 g

4 หน่วยบริโภค (292 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (292 g) ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ ให้พลังงาน 1150 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 174 g และไขมัน 32 g

50 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโอ๊ต Quaker real medleys เชอร์รี่พิ스타ชีโอ ให้พลังงาน 591 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173925 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร