รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 66 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 7.8 g 3%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 214 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 4.8 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 30.6 µg 3%
- วิตามินซี 19.3 mg 21%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 23.6 µg 20%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 24.4 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 60.1 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 86.9 mg 7%
- โพแทสเซียม 324 mg 7%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 11 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.3 g | 7.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 3.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.9 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.5 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8.2 g | 19 g | 5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cheesy vegetable soup pureed industrial ready meal65 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Cheese soup vegetable bouillon wheat flour89 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Mashed potatoes water margarine73 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese
100 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4 g
250 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Puréed potato broccoli soup, water, processed cheese ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34496 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
