รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 124 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 42.9 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 1.2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.2 µg 0%
- วิตามินซี 0.98 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.44 mg 3%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 116 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 19.6 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 95.4 mg 8%
- โพแทสเซียม 202 mg 4%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
- ไอโอดีน 16.6 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4 g | 19 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 9.6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 6 g | 29 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 8 g | 38 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 10 g | 48 g | 8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average
100 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, milk chocolate pudding, industrial, average ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30195 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
