รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, milk pudding, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 105 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 91.5 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 3.9 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.6 µg 1%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.6 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 112 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 16.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 90.1 mg 7%
- โพแทสเซียม 181 mg 4%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.5 µg 5%
- ไอโอดีน 15.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.3 g | 17 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.7 g | 8.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5 g | 25 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6.6 g | 33 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8.3 g | 41 g | 6.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, milk pudding, average of industrial products
100 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4 g
200 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 5.3 g
250 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, milk pudding, average of industrial products ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 6.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33626 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
