รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
102
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.8 g
คาร์บ15 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 102 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 238 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 1.4 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.6 µg 0%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.48 mg 3%
- วิตามินเค 3.9 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 118 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 12.3 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 87.4 mg 7%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
- ไอโอดีน 17.4 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.8 g | 15 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.9 g | 7.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5.7 g | 23 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7.6 g | 31 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 9.5 g | 38 g | 6.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky
100 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.1 g
200 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 5.4 g
250 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, milk pudding, 2.7% fat, jacky ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 6.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31937 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร