รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pudding, cocoa pudding, jacky
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
116
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.9 g
คาร์บ19 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 116 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 15 g —
- โซเดียม 36.3 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0.91 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.63 µg 0%
- วิตามินซี 0.98 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.41 mg 3%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.12 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4.1 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.32 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 98.1 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 20.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 85.5 mg 7%
- โพแทสเซียม 198 mg 4%
- สังกะสี 0.48 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 15.2 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 3.9 g | 19 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.9 g | 9.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 5.8 g | 28 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 7.7 g | 37 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 9.6 g | 46 g | 6.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pudding, cocoa pudding, jacky
100 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 4 g
200 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 5.4 g
250 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pudding, cocoa pudding, jacky ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 6.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31940 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
