รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 194 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 10%
- ไขมัน 6.8 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 400 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 14.2 mg 16%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 2.7 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.55 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 112 mg 9%
- โพแทสเซียม 505 mg 11%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2.9 g | 29 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.5 g | 14 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.4 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 5.8 g | 58 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.3 g | 72 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing oven-heated194 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded heated in oven333 kcal / 100 g
- Potato french-fried salt added in processing heated in oven158 kcal / 100 g
- Potatoes french fried shoestring salt added in processing as purchased163 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven
100 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.8 g
50 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Potato, french-fried, frozen, shoestring, heated in oven ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6517 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
