รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซีเรียลพร้อมทาน

339

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ66 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	339	11 g	66 g	2.1 g
1 หน่วยบริโภค	59 g	200	6.4 g	39 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	118 g	400	13 g	78 g	2.4 g
½ หน่วยบริโภค	29.5 g	100	3.2 g	20 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	177 g	600	19 g	117 g	3.6 g
4 หน่วยบริโภค	236 g	800	26 g	156 g	4.9 g
50 g	50 g	170	5.5 g	33 g	1 g
150 g	150 g	509	16 g	99 g	3.1 g
200 g	200 g	678	22 g	132 g	4.1 g
250 g	250 g	848	27 g	165 g	5.2 g

100 g ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 2.1 g

1 หน่วยบริโภค (59 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (59 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (118 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (118 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 2.4 g

½ หน่วยบริโภค (29.5 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (29.5 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (177 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (177 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 3.6 g

4 หน่วยบริโภค (236 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (236 g) ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียล Post Shredded Wheat n' Bran ขนาดพอดีคำ ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167715 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร