รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Post Alpha-bits
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
394
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.7 g
คาร์บ76 g
ไขมัน4.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 394 kcal —
- โปรตีน 8.7 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 76 g 28%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 6.6 g 24%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 513 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 2 mg 168%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.6 mg 32%
- วิตามินบี 6 0.65 mg 38%
- ไบโอติน (B7) 8 µg 27%
- โฟเลต (B9) 70.8 µg 18%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 37 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 18.5 mg 103%
- แมกนีเซียม 76 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 248 mg 20%
- โพแทสเซียม 261 mg 6%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.23 mg 26%
- แมงกานีส 2.7 mg 116%
- ซีลีเนียม 16.6 µg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 8.7 g | 76 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4.4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 13 g | 114 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 17 g | 152 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 22 g | 190 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Post Honeycombพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียล grape-nutsพร้อมรับประทาน, post362 kcal / 100 g
- มูสลี Weetabix Alpenพร้อมรับประทาน386 kcal / 100 g
- ซีเรียลโพสต์ 100% แบรนพร้อมรับประทาน395 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Post Waffle Crispซีเรียลพร้อมรับประทาน390 kcal / 100 g
- ซีเรียล Shreddiesพร้อมรับประทาน, โพสต์361 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Post Alpha-bits
100 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2 g
150 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits ให้พลังงาน 591 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 6.1 g
200 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits ให้พลังงาน 788 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 8.1 g
250 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Post Alpha-bits ให้พลังงาน 985 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 190 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1231 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
