รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวใจหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อสัตว์และเครื่องในสัตว์, ดิบ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	17 g	1.3 g	4.4 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	33	4.9 g	0.4 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	67	9.8 g	0.8 g	2.5 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	17	2.4 g	0.2 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	100	15 g	1.1 g	3.7 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	134	20 g	1.5 g	4.9 g
50 g	50 g	59	8.6 g	0.7 g	2.2 g
150 g	150 g	177	26 g	2 g	6.5 g
200 g	200 g	236	35 g	2.7 g	8.7 g
250 g	250 g	295	43 g	3.3 g	11 g

100 g ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 4.4 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 2.5 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3.7 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168267 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร