รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แกหมู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
655
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.4 g
คาร์บ0 g
ไขมัน70 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 655 kcal —
- โปรตีน 6.4 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 70 g 89%
- ไขมันอิ่มตัว 25 g 126%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 25 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 90 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.39 mg 32%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.82 µg 34%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 86 mg 7%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
- สังกะสี 0.84 mg 8%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 6.4 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 3.2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 9.6 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 13 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 16 g | 0 g | 174 g |
คำถามเกี่ยวกับ แกหมู
100 g ของ แกหมู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แกหมู ให้พลังงาน 655 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 70 g
50 g ของ แกหมู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แกหมู ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 35 g
150 g ของ แกหมู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แกหมู ให้พลังงาน 983 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 104 g
200 g ของ แกหมู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แกหมู ให้พลังงาน 1310 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 139 g
250 g ของ แกหมู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แกหมู ให้พลังงาน 1638 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 174 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1841 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
