รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวใจหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อสัตว์และเครื่องในสัตว์, ปรุงสุก, ตุ๋น

148

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	148	24 g	0.4 g	5.1 g
1 หน่วยบริโภค	145 g	215	34 g	0.6 g	7.3 g
2 หน่วยบริโภค	290 g	429	68 g	1.2 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	72.5 g	107	17 g	0.3 g	3.7 g
3 หน่วยบริโภค	435 g	644	103 g	1.7 g	22 g
4 หน่วยบริโภค	580 g	858	137 g	2.3 g	29 g
50 g	50 g	74	12 g	0.2 g	2.5 g
150 g	150 g	222	35 g	0.6 g	7.6 g
200 g	200 g	296	47 g	0.8 g	10 g
250 g	250 g	370	59 g	1 g	13 g

100 g ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 5.1 g

1 หน่วยบริโภค (145 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (145 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 7.3 g

2 หน่วยบริโภค (290 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (290 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (72.5 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (72.5 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.7 g

3 หน่วยบริโภค (435 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (435 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 22 g

4 หน่วยบริโภค (580 g) ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (580 g) ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 137 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 29 g

50 g ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ หัวใจหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวใจหมู ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 7.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168268 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร