รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, ไขมันที่แยกออกได้, ดิบ

632

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.3 g

คาร์บ0 g

ไขมัน66 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	632	9.3 g	66 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	179	2.6 g	19 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	358	5.2 g	37 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	90	1.3 g	9.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	538	7.9 g	56 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	717	11 g	75 g
50 g	50 g	316	4.6 g	33 g
150 g	150 g	948	14 g	99 g
200 g	200 g	1264	19 g	131 g
250 g	250 g	1580	23 g	164 g

100 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 66 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 37 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 717 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 75 g

50 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

150 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 948 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 99 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167813 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร