รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, มันที่แยกออกได้, ปรุงสุก

626

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.1 g

คาร์บ0 g

ไขมัน66 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	626	7.1 g	66 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	532	6 g	56 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	1064	12 g	112 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	266	3 g	28 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	1596	18 g	169 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	2128	24 g	225 g
50 g	50 g	313	3.5 g	33 g
150 g	150 g	939	11 g	99 g
200 g	200 g	1252	14 g	132 g
250 g	250 g	1565	18 g	165 g

100 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 66 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 1064 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 112 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 1596 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 169 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ มันหมู ให้พลังงาน 2128 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 225 g

50 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

150 g ของ มันหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันหมู ให้พลังงาน 939 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 99 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168221 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร