รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Porco, costeleta grelhada

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

212

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	212	18 g	0.8 g	14 g
50 g	50 g	106	9.1 g	0.4 g	7.2 g
150 g	150 g	318	27 g	1.2 g	22 g
200 g	200 g	424	36 g	1.6 g	29 g
250 g	250 g	530	45 g	2 g	36 g

100 g ของ Porco, costeleta grelhada มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Porco, costeleta grelhada ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Porco, costeleta grelhada มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Porco, costeleta grelhada ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 7.2 g

150 g ของ Porco, costeleta grelhada มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Porco, costeleta grelhada ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 22 g

200 g ของ Porco, costeleta grelhada มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Porco, costeleta grelhada ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 29 g

250 g ของ Porco, costeleta grelhada มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Porco, costeleta grelhada ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1146 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร