รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, no cheese, thin crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 276 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 5 g —
- โซเดียม 551 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 8.4 mg 9%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 2 mg 13%
- วิตามินเค 8.3 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.37 mg 31%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 58 µg 14%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
- โคลีน 18 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 15%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 76 mg 6%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 0.79 mg 7%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- ซีลีเนียม 9.6 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 7.5 g | 29 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 54 g | 149 | 4 g | 16 g | 7.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 108 g | 298 | 8.1 g | 32 g | 15 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 27 g | 75 | 2 g | 7.9 g | 3.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 162 g | 447 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 216 g | 596 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 3.7 g | 15 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 11 g | 44 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 15 g | 58 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 19 g | 73 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, no cheese, thin crust
100 g ของ Pizza, no cheese, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, no cheese, thin crust ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (54 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (54 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7.4 g
2 หน่วยบริโภค (108 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (108 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 15 g
½ หน่วยบริโภค (27 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (27 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 3.7 g
3 หน่วยบริโภค (162 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (162 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 22 g
4 หน่วยบริโภค (216 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (216 g) ของ Pizza, no cheese, thin crust ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Pizza, no cheese, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, no cheese, thin crust ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.8 g
150 g ของ Pizza, no cheese, thin crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, no cheese, thin crust ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58107050 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
