รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 241 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 9.5 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.7 g —
- โซเดียม 382 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 53.7 µg 6%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.63 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 19.4 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 116 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.8 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 121 mg 10%
- โพแทสเซียม 147 mg 3%
- สังกะสี 0.88 mg 8%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
- ไอโอดีน 8.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 7.8 g | 30 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3.9 g | 15 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 12 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 16 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 20 g | 74 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen
100 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 9.5 g
50 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.7 g
150 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 14 g
200 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 19 g
250 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, mozzarella and tomato pizza, saarioinen ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32122 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
