รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, salami pizza, atria/saarioinen
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
236
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.3 g
คาร์บ24 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 236 kcal —
- โปรตีน 9.3 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 2.3 g —
- โซเดียม 530 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 16.6 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27.7 µg 3%
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 0.93 mg 6%
- วิตามินเค 6.4 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 26.5 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 79 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- แมกนีเซียม 19.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 119 mg 10%
- โพแทสเซียม 177 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.3 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.6 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 14 g | 37 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 19 g | 49 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 23 g | 61 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen
100 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.5 g
150 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 16 g
200 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, salami pizza, atria/saarioinen ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 27 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32115 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
